BOSTON MARATHON
YA QUEDAN MENOS DE 7 DÍAS PARA OTRA GRAN MARATON MAJOR DONDE 42195.es ESTARÁ REPRESENTADO
Promete ser un gran momento que compartiremos con tod@s !
Lo peculiar de esta carrera es que es la maratón que más años se lleva celebrando en el mundo. Este año será la 115 edición.
Las inscripciones comenzaron el 18 de octubre y apenas duraron 8 horas (con colapso de servidor incluido). Podeis ver el proceso de inscripción que hicimos 6 o 7 veces desde diferentes ordenadores en:
http://42195.es/boston_marathon-3_41_209_0_m3.html
La perseverancia y la constancia nos hiceron llegar al ACCEPTED que recibimos por email y por carta en el domicilio en menos de una semana. Podeis ver el ACCEPTED pinchando en:
http://42195.es/maraton_boston_2011-3_41_227_0_m3.html
Para tener derecho a dorsal directo (175 $) sólo es posible hacerlo acreditando tiempo en una maratón homologada y que aparezca en su lista (aparecen las más importantes del mundo). Teneís más información en:
http://42195.es/boston_marathon_2011-3_41_199_0_m3.html
La organización es excelente y ya nos ha enviado un libro dandonos el "WELCOME" y todas las instrucciones para el día de la carrera. Ya tenemos la asignación del dorsal y el cajón de salida.
Otra manera de correr la Maratón de Boston es a través de un programa de caridad, para el que tendriais que hacer un donativo de 3250 $ (aprox. 2257 € al cambio de hoy de 1 € = 1,44 $)
Cómo curiosidad, la carrera se celebra el lunes 18 de Abril, Día del Patriota y el recorrido es recto y pasa por sitios tan espectaculares cómo la Universidad de Harvard.
Teneís más información en la página web oficial:
Cómo curiosidad os diremos que cada año estará más complicado participar en esta prueba pero con la ayuda de tod@s algún día el movimiento 42195.es podría aspirar a algún dorsal en esta fantástica prueba.
Teneís más información de las condiciones anunciadas para las próximas ediciones en:
http://42195.es/maraton_boston_2012-3_41_439_0_m3.html
Os iremos informando a través de esta nuestra-vuestra web y de nuestro-vuestro grupo de FACEBOOK:
http://www.facebook.com/group.php?gid=152726735900
ES MOMENTO DE AFINAR EN LOS ENTRENOS Y VISUALIZAR EL PREMIO !
11.04.11/17.04.11 |
11-F |
11
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Carrera continua 10 minutos + ejercicios de estiramiento |
Carrera continua RÁPIDA 30 minutos + ejercicios de estiramiento |
AL RITMO QUE PIENSES IR EN LA MARATHON. |
12
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Carrera continua 40 minutos + ejercicios de estiramiento |
8/10 prog. de 100 m. (recup. andando)
La carrera continua que sea muy suave… que vayas muy cómodo. |
NO DEBES RODAR RÁPIDO. PIENSA QUE TIENES QUE RECUPERAR. Haz las progresiones suavecitas. |
13
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Carrera continua 10 minutos + ejercicios de estiramiento |
Carrera continua RÁPIDA 20 minutos + ejercicios de estiramiento |
AL RITMO QUE PIENSES IR EN LA MARATHON. |
14
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Carrera continua 10 minutos + ejercicios de estiramiento |
Carrera continua RÁPIDA 15 minutos + ejercicios de estiramiento |
AL RITMO QUE PIENSES IR EN LA MARATHON. |
15
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Carrera continua 10 minutos + ejercicios de estiramiento |
Carrera continua RÁPIDA 10 minutos + ejercicios de estiramiento |
AL RITMO QUE PIENSES IR EN LA MARATHON. |
16
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Carrera continua 20 minutos + ejercicios de estiramiento |
8/10 prog. de 100 m. (recup. andando)
La carrera continua que sea muy suave… que vayas muy cómodo. |
NO DEBES RODAR RÁPIDO. PIENSA QUE TIENES QUE RECUPERAR. Haz las progresiones suavecitas. |
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DESCANSO |
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