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Técnica de carrera

con Ciro Tobar.

¿Te perdiste la anterior sesión? ¿Te gustó y quieres repetir?



Será el próximo martes 14 de febrero en la pista de atletismo de Mendizorroza en Vitoria. La cita será a las 19.30 horas y estáis tod@s invitad@s a participar con 42195.es   

 

La sesión  será totalmente práctica y estará dirigida por Ciro Tobar (www.cirotobar.com). Se celebrará en la pista de atletismo de las instalaciones municipales de Mendizorroza, en Vitoria-Gasteiz.

La sesión constará de un calentamiento de unos 15 minutos y una serie de ejercicios enfocados a mejorar nuestra zancada y nuestra economía de carrera. Ciro nos explicará cómo ejecutar estos ejercicios correctamente para que sean realmente efectivos y cómo introducirlos  coherentemente en  vuestros entrenamientos habituales.  Acabaremos la sesión con una serie de ejercicios de transferencia para aplicar los gestos aprendidos a la carrera. 

La sesión está abierta a la participación de todos aquellos deportistas federados (triatlón, atletismo, carreras de montaña) que estén interesados en trabajar la técnica de carrera.

La asistencia es libre y gratuita, si bien cada participante deberá procurarse su acceso a las instalaciones municipales de Mendizorroza. La sesión se presenta como una actividad abierta para la promoción del deporte, de forma que cada deportista será responsable por su participación.

Cualquier duda será tratada y resuelta a través del Foro 42195.es:

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