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SÁBADO 17 ABRIL AERO-RUNNIG


TE ESPERAMOS EN EL FITNESS GASTEIZ GYM (VITORIA)

Plazas Limitadas Máximo 25 alumnos, confirma plaza. (Todos con la camiseta fosforita 42195.es)



Confirmar asistencia en

FITNESS GASTEIZ GYM

C/ Los Herrán 98-100  
Tlf: 945 270358

EN BREVE OS INFORMAREMOS DE CURSOS, ETC ESTAROS ATENTOS !!!

El AERO RUNNING es una actividad de sala de gimnasio, con la cual, lo que pretende es mejorar principalmente la técnica de la carrera, trabajo que no suele gustar el realizarlo, pero que es muy importante para mejorar nuestras carreras dentro del Atletismo.

Esta actividad no solamente trabaja la técnica sino que también incide en el Estiramiento, el fortalecimiento Abdominal y del tren inferior (las piernas).

Todo ello se llevará a cabo con soporte musical como sí de una sesión de Aerobic se tratase, trabajando a su vez la Coordinación y el Rítmo factores que inciden notablemente en la Carrera. No dejaremos de lado todo tipo de trabajo en forma de Circuitos, Recorridos, Parejas, Grupos, Juegos y siguiendo con la ayuda musical, que lo que hará es motivarnos.

De ésta forma la Resistencia tanto Aeróbica como Anaeróbica las mejoraremos gracias a la motivación que nos ha creado ésta nueva fórmula de trabajo.

 

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