London Marathon
Posiblemente el segundo maratón más importante del mundo después del New York Marathon.
Hemos recibido un email del director de carrera que queremos compartir con tod@s.
(Email traducido del English al Spanish utilizando http://translate.google.com/)
Bienvenid@,
Es evidente que con poco más de 12 semanas para la celebración del London Marathon 2012, debes continuar entrenado tu kilometraje en las carreras largas y quizás participando en algunas carreras. No te preocupes por las distancias que otras personas están actualmente entrenando o el número de carreras que están participando, ya que lo único que importa eres tú y tu horario de entrenamiento. Cada corredor es diferente y algunas personas hacen frente mejor a las exigencias físicas que otros.
Correr con demasiada frecuencia o demasiado dará lugar a lesiones por uso excesivo. Como regla general, debe evitar el aumento de su kilometraje semanal o la distancia máxima de su carrera más larga en más del 10 por ciento. Esto permitirá a su cuerpo adaptarse, lo que te permitirá llegar a la línea de salida libre de lesiones, lo cual, debe ser tu objetivo.
Saludos,
David Bedford, Director de Carrera, Virgin London Marathon
En el mismo email nos ha informado de los atletas que tienen prevista su participación en tan magníficos 42195.es metros de la London Maratón:
Hombres Élite. Acaba de ser anunciado el equipo de Kenia, e incluye el actual poseedor del récord mundial Patrick Makau (2.0.3.38). El ganador del año pasado Emmanuel Mutai (02/04/40) también está en la lista. Como el segundo corredor de maratón más rápido del mundo, Wilson Kipsang (02/03/42), el triple ganador del Maratón de Londres y actual Campeón del Mundo y doble, Abel Kirui (02/05/04), así como Martin Lel (02/05/15). Estos corredores representan sólo algunos de los 10 hombres que han corrido en 02.05.30.
Mujeres Élite. La campeona del año pasado María Keitany (2.19.19) en Berlín 2011! Florencia Kiplagat (2.19.44), 2011 y 2010 Campeón del Mundo Maratón de Nueva York campeón de Edna Kiplagat (2.20.46), actual campeón olímpico Constantina Dita (02/21/30), París 2011 Campeón del Mundo y medallista de plata Priscah Jeptoo (2.22.51) y el doble ganador del maratón de Londres en 2008 y 2009, Irina Mikitenko (02/19/19).
Aunque en el año 2010 estuvimos presente cómo animadores, en el año 2012, año olímpico, 42195.es estará representado en esta gran cita y os lo contaremos en "directo" desde Londres.
Y en este año 2012, ¿Cual va a ser tu próximo maratón?
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