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Ciro Tobar


Sesión técnica de carrera 42195.es con Ciro Tobar.

Será el sábado 28 de enero en Mendizorroza.

Asistencia libre.



Aula práctica 42195.es de carrera: el sábado 28 de enero a las 10.30 horas realizaremos una sesión de técnica de carrera abierta a todos aquellos triatletas o atletas que estén interesados.

La sesión  será totalmente práctica y estará dirigida por Ciro Tobar (www.cirotobar.com). Se celebrará en la pista de atletismo de las instalaciones municipales de Mendizorroza, en Vitoria-Gasteiz.

 

La sesión constará de un calentamiento de unos 15 minutos y una serie de ejercicios enfocados a mejorar nuestra zancada y nuestra economía de carrera. Ciro nos explicará cómo ejecutar estos ejercicios correctamente para que sean realmente efectivos y cómo introducirlos  coherentemente en  vuestros entrenamientos habituales.  Acabaremos la sesión con una serie de ejercicios de transferencia para aplicar los gestos aprendidos a la carrera.

La sesión está abierta a la participación de todos aquellos deportistas federados (triatlón, atletismo, carreras de montaña) que estén interesados en trabajar la técnica de carrera.

La asistencia es libre y gratuita, si bien cada participante deberá procurarse su acceso a las instalaciones municipales de Mendizorroza. La sesión se presenta como una actividad abierta para la promoción del deporte, de forma que cada deportista será responsable por su participación.

Cualquier duda será tratada y resuelta a través del Foro 42195.es:

Os esperamos!

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