Yosu escribió:
Como bien dice Bastida, tenemos que pasar del crono y disfrutar.
Es muy importante el fortalecimiento genera y especifico. Tambien en mi caso es imprescindible reforzar la espalda, que en carreras de montaña sufren mucho.
otro dia os pongo el entrenamiento que estoy haciendo para la transgrancanaria, que ahora me piro a la cama. Mañana toca madrugar y al monte.
HOLA YOSU. AVER SI CUANDO PUEDAS Y TE ACUERDES NOS PONES EL ENTRENAMIENTO PARA QUE VEA HASTA DONDE PUEDO SEGUIRTE. UN DIA DE ESTOS VOY A PROBAR A HACER VARIAS HORAS SEGUIDAS A VER QUE TAL....