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NotaPublicado: Mar, 26 Nov 2013, 20:23 
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Registrado: Mar, 20 Dic 2011, 12:39
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Bueno muchachada.... una vez van terminando las maratones habra que ir pensando en uno de los objetivos del año ...
Si os parece aqui podemos ir quedando para ultimar de preparar esta carrera que este año ademas estrena recorrido...

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NotaPublicado: Mar, 26 Nov 2013, 22:33 
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Registrado: Mar, 04 Oct 2011, 19:40
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Si si si!!!
Iremos hablando.

Yo de momento esta semana tranquilidad.
La semana que viene a ver cómo responden las piernas a ritmos más exigentes.


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NotaPublicado: Mié, 27 Nov 2013, 18:41 
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Registrado: Sab, 15 Dic 2012, 10:11
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Me parece perfecto. ¿Vais a seguir algún plan? Los que tenemos la cabeza un poco más cuadrada necesitamos planificación.

Yo iba a seguir más o menos este plan

http://blogs.runners.es/martinfiz/585/

Haciendo lo de las 3 últimas semanas, aunque esta semana voy a improvisar un poco

Hablamos por aqui


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NotaPublicado: Vie, 29 Nov 2013, 21:25 
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Registrado: Mar, 20 Dic 2011, 12:39
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El Domingo a eso de las.8 saldremos.desde el Europa para hacer los 12-14 primeros km de La Media.
Todo aquel que se anime ya sabe... razon: aqui.

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NotaPublicado: Vie, 29 Nov 2013, 21:30 
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Registrado: Dom, 29 Sep 2013, 23:00
Mensajes: 193
de momento me lo tomo con mas calma, aun no me calzado las zapatillas. quizas el finde que viene


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 Asunto: Re:
NotaPublicado: Sab, 30 Nov 2013, 09:03 
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Registrado: Mar, 20 Dic 2011, 12:39
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neobur escribió:
de momento me lo tomo con mas calma, aun no me calzado las zapatillas. quizas el finde que viene


Vamos de charleta... para soltar un poco piernas... animate!

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NotaPublicado: Sab, 30 Nov 2013, 20:19 
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Registrado: Mié, 12 Oct 2011, 05:47
Mensajes: 1489
Si me levanto con ganas, espero que si, nos vemos a las 8 en el Europa... hacia dónde vais? porque como siempre llego un poquito tarde :)

Para ir "calentando"


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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.


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NotaPublicado: Sab, 30 Nov 2013, 22:30 
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Registrado: Mar, 20 Dic 2011, 12:39
Mensajes: 489
quopiki escribió:
Si me levanto con ganas, espero que si, nos vemos a las 8 en el Europa... hacia dónde vais? porque como siempre llego un poquito tarde :)

Para ir "calentando"



Vamos a seguir el recorrio de la media!

A ver si nos vemos!

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NotaPublicado: Vie, 06 Dic 2013, 22:00 
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Registrado: Mar, 20 Dic 2011, 12:39
Mensajes: 489
Alguien sale este finde a entrenar?

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NotaPublicado: Vie, 06 Dic 2013, 23:40 
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Registrado: Mar, 30 Oct 2012, 12:57
Mensajes: 234
Yo este finde en principio descanso de correr,pero de todos modos te puede servir como un buen entrenamiento esta carrera que hay en Alsasua de 12.4 kmts,es este Domingo,te puedes inscribir el mismo dia de la carrrera y lo mas importante,es gratis! Yo ya se de 3 del 42195.es que van a ir.... ;)

http://www.dantzalekusakana.com/


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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com