Apenas he podido entrenar esta semana por molestias en la rodilla y porque me apetecía descansar.

Los entrenos para esta semana son:



Como siempre, muy agradecido a Víctor Clemente por su constancia en el diseño y envio de los entrenamientos. Ahora me toca a mi hacerlos

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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.

Continuo con "pequeñas" molestias en la rodilla sobretodo cuando tengo que correr en asfalto... pero para mi sorpresa, esta semana, sin pretenderlo y con muy buenas sensaciones, he hecho mi subida más rápida al Gorbea y la prueba de esfuerzo que hice ayer (a falta de los resultados) creo me salió bastante bien.

Hoy continuaré aprendiendo a nadar (si saco un rato), mañana la primera mitad de la PRE ZEGAMA y el domingo a disfrutar de la ZEGAMA!

Ah! por cierto, los entrenamientos para esta semana son:



A partir de ahora intentaré ser más constante que, poco a poco, nos vamos acercando a mi primera ULTRAAA

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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.

Después de la Zegama Aizkorri, para "matar el mono" de correr hoy subidita al Gorbea

Estos son los entrenos para esta semana:



Siempre agradecido al "entrenatzaile".

MUCHO ÁNIMO A TOD@S con vuestros entrenos!

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Seguimos entrenando:

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Cuando el trabajo, la familia, las responsabilidades lo permiten seguimos buscando un "hueco" para entrenar... hoy no ha sido posible, mañana complicado...

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Seguimos entrenando:



Este domingo 22 uno de los principales "tests" del año en la Races Trail Running Vitoria... a ver qué tal se da... el sábado barbacoa, piscina y descanso

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Buen "test" el de ayer, corriendo tranquilo y con buenas sensaciones. Seguimos entrenando para el principal objetivo del año...



Con la mente YA puesta en el "test de altura", el inminente 5 de julio en el Trophée du Grand Vignemale que me dará una "idea" de si voy en el buen camino...

Este fin de semana parada técnica para DISFRUTAR del MARATON PAMPLONA 2014 y la Carrera del Encierro

MUCHO ÁNIMO a tod@s con vuestros entrenos especialmente a l@s que el próximo 13 de Julio participaís en el TRIATHLON VITORIA.

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Después de un intenso e inolvidable fin de semana en el MARATON PAMPLONA 2014, seguimos entrenando:



Muy "cargado" de piernas aprovecharé para entrenamientos más "suavecitos" y hacer muchas ganas para subir hasta los 3.298 metros en el Trophée du Grand Vignemale. IM-PRE-SIO-NAN-TE.



Con muchas ganas de vivir esta gran experiencias. Objetivo: subir hasta arriba y bajar hasta abajo

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La experiencia ha superado con mucho las expectativas, y el resultado también.

Continuó entrenando y agradeciendo al entrenador Víctor Clemente su fantástica labor durante más de 40 años

El manda y yo hago... lo que puedo:

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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.

quopiki aportes muy detallados, se agradece