Ciro, si no vas tu estos están de charleta, hoy ni 100 mt han nadado, cuando me han visto se han puesto a darle a los pies!!!! Y es cuando me han dicho que los 10x100 se les queda corto ya......a estos dales mas caña!!!

Hombre Miguel Angel,
te pasaste de visita, pena no haberte visto. Espero que la recuperación vaya poco a poco para delante. A ver si en breve te tenemos con nosotros en la piscina.

Un abrazo y cuidate.

PD: el martes que viene ya iré para darles un poquito de caña

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Un saludo.
Ciro.

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El último día no pude ir y se me paso avisar.
Mañana si que voy, nos vemos a las 18:00
Por comentar, hay 2400m

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Ciro.

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Yo mañana no puedo ir.
Nos vemos en Bermeo.

HOla torpedos/as
El martes pasado fallé, estaba fuera en Lanzarote, justo volvi ese dia a la tarde.
Este martes también voy a fallar, me toca guardia.
Supongo que Guille colgará la semana mañana, pero por si acaso os dejo aquí el entreno de mañana.

400m (150C 50 otro est)
6x(25pns sin tabla +75nc )/ 10"
8x150(1ael 1aem) / 20"
200ns

2400m

Ser formales y la charleta después del entreno, no antes que sino ya sabemos lo que pasa

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Un saludo.
Ciro.

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HOla torpedos,
El entreno para hoy 2400m

400nc
4x(50brC + pns otro est 50 nc C) /15"
12x100 (3aem 1 ael) / 15"
4x50 (1aem 1ael) / 20"
200ns

Os veo esta tarde...

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Hoy no podré estar, sé m ha pasado avisar antes.

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Hola torpedos,
Estoy en pirineos hasta el miercoles, asi que este martes no me esperéis
Un saludo y buenos entrenos a todos.

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Pasalo bien!!

Hola a todos los torpedos: Me decido a entrar en este foro, de momento para saber un poco como va esto de nadar con CIRO TOBAR, horarios, precio,requisitos de equipamiento,.....vamos como si no hubiese ido nunca......jejjjejjejejje

Veo que en algunos meses vais martes de 18-19 h. ; es que con mis horarios no se como lo podría cuadrar, quizás 1 semana de cada 3,??????? luego por mi cuenta A practicar solo, pero era para ir pensando horarios del calendario otoño-invierno.Lo que busco seria aprender técnica para nadar a crol,(Nado algo que se le puede parecer); y flotar ya floto.......jejejjejejej....

Quedo a la espera.

Gracias

Salu2

JFM