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MIKMOLI
NotaPublicado: Mar, 26 Feb 2013, 15:54 
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Registrado: Dom, 03 Feb 2013, 17:52
Mensajes: 33
Vale Ciro

Yo iré seguro
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dakeazul
NotaPublicado: Mar, 26 Feb 2013, 16:06 
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Registrado: Jue, 29 Dic 2011, 16:33
Mensajes: 95
Cual es la diferencia entre ritmo medio y ritmo facil?
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CarlosV
NotaPublicado: Mar, 26 Feb 2013, 16:11 
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Registrado: Mié, 23 Ene 2013, 12:29
Mensajes: 143
Qué te mejores Ciro!!
Yo sí que iré.
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Ciro Tobar
NotaPublicado: Mar, 26 Feb 2013, 16:36 
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Registrado: Lun, 26 Dic 2011, 18:31
Mensajes: 82
ritmo fácil (ael) podrías hacer 2000 o 3000m sin que baje el ritmo.
ritmo medio (aem) ya no es facil, tampoco es a saco,pero podrias mantener ritmo unos 1000m sufriendo, estando muy entrenado se podría mantener más metros.
Recomendación, mejor equivocarse por ir más despacio.

_________________
Un saludo.
Ciro.

http://www.cirotobar.com
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Xavi
NotaPublicado: Mar, 26 Feb 2013, 16:50 
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Registrado: Mié, 05 Oct 2011, 21:27
Mensajes: 131
Ubicación: vitoria-gasteiz
GRACIAS CIRO¡¡¡ A cuidarse..
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juan
NotaPublicado: Mar, 05 Mar 2013, 07:55 
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Registrado: Mié, 05 Oct 2011, 08:12
Mensajes: 158
Yo hoy voy y después iré a correr... por si alguno se anima
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SergioT
NotaPublicado: Mar, 05 Mar 2013, 09:16 
Desconectado
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Registrado: Mié, 14 Nov 2012, 15:18
Mensajes: 219
Ubicación: Vitoria - Berango
Yo también iré a la piscina pero no puedo correr que no me deja Cristina... :( :(
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hektor
NotaPublicado: Mar, 05 Mar 2013, 09:47 
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Registrado: Mar, 08 Ene 2013, 09:47
Mensajes: 17
Yo tengo intención de ir a correr también después de la piscina. Quería hacer 40 minutos de carrera continua. No sé que intención tendrías o qué tipo de entrenamiento soleis hacer...
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E_Begega
NotaPublicado: Mar, 05 Mar 2013, 13:32 
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Registrado: Lun, 11 Feb 2013, 22:01
Mensajes: 2
Hoy paso por la piscina.
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Gonzalo
NotaPublicado: Mié, 06 Mar 2013, 00:57 
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Registrado: Mar, 04 Oct 2011, 20:20
Mensajes: 175
Gonzalo - En el 2014 estoy ahi :)

_________________
www.gonzalodeabreu.com
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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com