Saludos a todo el mundo.
De vuelta de las vacaciones, tras mucho... mucho... mucho descanso (ni un sólo metro corrido en un mes ), ya va siendo hora de dejar de hacer el zangano y volver a calzarse las zapatillas otra vez. Además, se acerca el próximo objetivo de la temporada, la maratón K42 extreme Lagos de Covadonga y hay que empezar a ponerse a punto.

Y para ello, he aquí una buena carrera para ir "poniendose las pilas":

http://jabalitrail.blogspot.com.es/

Este domingo, día 17, en Villasuso de Mena (Burgos)
Media maratón con 900m de desnivel+.
Inscripción 12€.
Plazo para inscribirse, miércoles 14 de agosto.

A los que esteis por aquí, porque no tengais vacaciones, o porque no las hayais cogido aún, o porque ya habeis vuelto de ellas:
¿ALGUIEN SE ANIMA?
Y a los que esteis por ahí de vacaciones:
DISFRUTADLAS!! ONDO ONDOPASAU!!

UN ABRAZO. EUTSI GOGOR!!
IZAN ONDOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!

BUENA PROPUESTA, ZULLE.
PARA JABALI COMO ESTOY YO DESPUES DE LAS VACACIONES!!!

Muy buenas a todos. Crónica de la Jabalí trail.

Bonita jornada de Trail la vivida este pasado domingo en Villasuso de Mena.
Comienza la jornada con viajecito de aprox. 1 hora desde Gasteiz acompañado del Gran Iñaki Fdez de Bastida. Llegada sin problemas, recoger dorsales y muchos rostros conocidos en la salida: Felipe, Mikel Aingeru, Alejandro, Arkaitz, Roberto... un placer volverlos a ver y charlar con todos ellos.

9'30h en punto pistoletazo de salida. Salgo reservón reservón, no estoy para nada en forma (desde G2H no he corrido nada) y siguiendo los consejos del speaker, comienzo con mucha calma que lo bueno, lo duro y lo más dificil se concentra en la segunda mitad del recorrido. Los kms iniciales son llanos y la gente vuela. Me adelantan muchisimos corredores pero no pasa nada, no hay niguna prisa, cogiendo ritmo poco a poco.

Hasta el km 7 (lugar donde se separan el recorrido largo y el corto) todo bien. Salvo un pequeño repecho tras el avi del km5, el resto se hace bastante llevadero. En este km 7 es donde comienzan las primeras dificultades serias. Durante los 4 póximos kms, repechos exigentes con nombres tan evocadores como "Belcebú" o "Lucifer", van a empezar a dejar huella en las piernas. Un sube y baja continuo, por monte bajo, por sendas salvajes... hacen que del "modo correr" pasemos al "modo andar". Ay, cómo se nota la falta de entrenos y la prolongada inactividad!!! Miro el reloj: 1 hora, 9'5 kms. No es mal ritmo. Pero aún queda lo más duro.

Tras salvar este primer tramo de repechos, hacia el km 11 comienza un fuerte descenso y a continuación, del 12 al 15, un largo tramo donde aquél que se encuentre en forma, puede correr y apretar de lo lindo. Aquí me acuerdo de mi compañero: "Aquí Basti seguro que ha volado" pienso. Salvo este tramo sin problemas, pero eso sí, a un ritmo tranquiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilo.

Km 15, termina el llano y vuelven las duras y exigentes cuestas. En primer lugar la "Los dientes" y tras un empinado descenso, la "Satanás". Son repechos cortos, pero muy muy duros, con mucha pendiente. Aquí ya pasamos del "modo andar" al "modo andar superlento". A estas horas ya Lorenzo casca de lo lindo y el cuerpo empieza ya a acusar el cansancio acumulado. Tras un esfuerzo importante y con mucha calma, supero la "Satanás" km16, trago de Aquarius en su cima, y otra vez, fuerte descenso, para en el km17 afrontar ya la que será la última de las grandes cuestas del recorrido. El nombre de esta última cuesta ya no lo recuerdo, ya mi mente no está para retener nombres... Vuelvo a mirar el reloj: 2 horas, 17kms. El ritmo ha bajado considerablemente.

Superado este último obstaculo, afrontamos ya los últimos 3 kms. Tras otra pequeña cuesta por pista ancha, al final ya parece que el camino toma tendencia descendente rumbo al pueblo de Villasuso. Ya voy justito, justito. Me adelantan corredores. El calor y el exigente recorrido han echo mella. Pongo el "modo piloto automático", lo que viene a ser el llamado trote cochinero y poco a poco voy acercandome a meta.

Voy tocado pero contento. Me he encontrado mejor de lo que esperaba, no he sufrido tanto. Y además sé que voy a mejorar por mucho el tiempo del año pasado en este mismo recorrido. Sigo avanzando y por fin empiezo a escuchar lo que yo llamo la "música celestial" que no es más que la música y la voz del speaker de meta. Entro en Villasuso, último esfuerzo, choque de palmas con Basti, Arkaitz y Deiene que se encuentran en la recta final, y cruzo el arco de meta. Tiempo final: 2h32', 14 minutos mejor que el año pasado. Satisfecho, buen entreno de cara a Lagos de Covadonga. Objetivo cumplido.

Me dirijo al encuentro de Basti. Comentamos la prueba. El ha terminado con mucha fuerza y ha echo un carrerón, 1h53'. No me extraña viniendo de él. Es un superclase. Nos dirijimos al coche a por la bolsa. Se nos plantea una cuestión: ¿Ducha o río? Venga, vamos al río!!!

Lo mejor del día. Baño en el río Cadagua. A unos 100 metros de la meta, una poza de fácil acceso, con una pequeña presa donde poder sentarse con las piernas dentro del agua. El agua, congelada no, lo siguiente. Pero tras el baño, uno se queda como Dios! Mucho más reparador que una simple ducha.

En definitiva, gran carrera y gran organización: Avis, marcaje del recorrido, aparcamiento, voluntarios, río... todo de diez! Solamente un pequeño pero: Lo de obsequiar con unos calcetines solamente a aquellos corredores que corren con la camiseta de la prueba. Aquél que corra con la camiseta de su club o con la que le interese, no tiene obsequio. Supongo que sus razones tendrán para ello. En mi opinión un aspecto a mejorar por parte de la organización. Aparte de esto, chapeau, prueba totalmente recomendable.

Un saludo.

P.D: Bastiiiiiii........ un placer!!!!!

Os dejo unas foticos:


Entrada en meta del Gran Basti


40 minutos despues...


Tras la carrera: Basti como una rosa. Yo echo un kristo.


Baño reparador antiagujetas en el Cadagua.

HASTA LA PROXIMAAA!!!
EUTSI GOGOR ETA IZAN ONDOOOOOOOOOOOOOO!!!!

ENHORABUENA A AMBOS!!!.
COMO ANDAS ZULLE, SIN ENTRENAR Y MENOS DE 3 H....ERES UN FUERA DE SERIE!!!.

SÍ PABLO SÍ, UN FUERA DE SERIE TOTAL!!! EL 250 DE 347 PARTICIPANTES, YA VES!!!

Pues comenz... quiero decir, seguimos con las carreras.
Tras un parón obligado por las fiestas de La Blanca de Vitoria-Gasteiz había que que probarse en una carrera de montaña rápida, muy rápida y con continuos, cortos y explosivos repechos.

Tras pegarme a la buena vida en fiestas iba con miedo por ver como respondía mi cuerpo. Además las palabras de Zulle y Eneko no ayudaban nada: cuestones infernales, carrera dura, tal y tal. No obstante, viendo los tiempos tan rápidos del año pasado intuía que algo tenía que tener y ese algo tenía que significar dos cosas: bajadas fáciles y largas pistas donde correr.

¡Y así fue !
Los kilómetros pasaban y no se veían rampas duras , todo era corrible. ¡Vaya si era corrible!
Si es cierto que en el km3 había una subida de asfalto y en el km5 otra pequeña subida.
Para mí, la cuesta más dura e infernal fue la del km8. Me pareció muy dura porque venías de correr como un poseso y el cambio de chip se me hizo duro. Además como digo, la cuesta era flipante.
La miga de la carrera se encontraba en la segunda mitad de carrera, donde se enlazaban continuos cuestones de la muerte. Pero nunca tuve la sensación de agonía y pude disfrutar, dentro del sufrimiento, de dichas subidas. Seguramente porque me veía fuerte y porque pasaba a algunos corredores

Del km19 a meta es una bajada con algún pequeño tobogan, que si tienes fuerzas, puedes rodar muy rápido.

Una muy buena carrera para ver el estado de forma, para iniciarse en el trail, con mucho ambiente durante la prueba y tanto antes como después.
Y ratifico dos cosas que ha dicho Zulle:
-El chapuzón en el río estuvo de 10
-El detalle de llevar la camiseta para conseguir los calcetines no me pareció acertado. Yo la llevé, pero porque me era cómoda, pero me parece una medida muy excluyente e innecesaria. Hace mucho más que luzcas la camiseta por Vitoria para que la gente te vea con ella y se quede con el nombre de la prueba, que la lleves en plena carrera. Ellos sabrán.

Pese a este último punto: RECOMIENDO AL 100% la carrera.

Y como siempre GRACIAS ZULLE por la compañia y por compartir otra carrera