GRAN TRI ayer en Ondarroa, con una organización perfecta, un recorrido muy bonito y espectacular en los 3 sectores,(Especialmente el de la bici por unos parajes realmente bonitos y a la vez duros);y un muy buen ambiente. La verdad que merece y mucho la pena correrle, volvi a sentir esas sensaciones, comparables solo a los últimos kms. de un maratón, de sobresaliente.
Orgulloso de pertenecer a este gran equipo, o mejor familia, su sola compañía y consejos, en los momentos de nerviosismo, vale su peso en oro, muchas gracias a: MIKEL,SALVA,JESUS,VICTOR y en especial a LUIS, LO QUE HIZO en la natación conmigo impagable, MIL GRACIAS.
En lo personal, lo de siempre, la natación cuando no es por una cosa, es por otra, mal; no tanto como el primero pero mal, nunca consigo nadar similar a como nado en la piscina, evidentemente no tiene nada que ver, pero ni una cosa ni otra, ya veremos como es nadar en el pantano, a ver si la falta de olas me hace nadar un poco mas como se....que no es nada del otro mundo, pero joder, no estoy acostumbrado a llegar de los últimos a la T1 y moralmente me hundo un poco....  Hasta la primera boya lo paso realmente mal,luego con el giro no se si por la dirección de olas, corrientes, o que, algo mejor,pero tengo que pensar, igual no me acabo de adaptar al mar y habrá que replantearse volver solo a los du, donde me encuentro mejor, disfruto mas y asomo algo la cabeza por delante,......  es duro vivir el otro lado de la moneda. 
La bici donde mas disfrute, después de salir, quería esperar a luis y salva, me empujaron que me fuese con Jorge,(Benetan);mil gracias también como le di al final, fuimos gozando y remontado grupillos durante los 36 kms. hasta el punto que adelantamos unos 70 puestos y luego el correr, pues ya se sabe, corriendo siempre se sufre, pero mi objetivo era correr a un ritmo constante hasta el final del 10000 mts. y lo pude hacer sin tener bajones, aunque con un poco de tiento, por amagos de calambres en la ultima vta. mi gps dice que pude mantener una media de 4'13''/km que después de lo que llevaba es para estar satisfecho.
Contento por acabar mi tercer tri, el 2º en el mar, esta vez olímpico y ahora toca afinar para el objetivo del año, el half de vitoria a poco mas de 1 mes.
suerte a todos y todas con el entreno, que por el nivel que se ve, la peña va como autenticos tiros. 
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Salu2
JFM
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