New York Marathon
A menos de 6 días te damos algunos consejos y recomendaciones previos a disfrutar de los 42195 metros más emblemáticos de todo el mundo.
Ningún corredor debería perderse alguno de los eventos organizados con motivo de la maratón de Nueva York, destacaremos los siguientes:
Viernes, 01.11.2013 Ceremonia de apertura con el Desfile de las Naciones Unidas. 17:30-18:30 en Central Park
Sábado, 02.11.2013 “Dash to the finish line” (carrera de las Naciones Unidas, carrera "popular" de 5 Kilómetros) 08:30 desde el Edificio de las Naciones Unidas hasta Central Park
Sábado 02.11.2013 Fotos dorsales 13:30 horas en el Hall del Jacob Javits Center (en la zona izquierda de la entrada al lado de la estatua) para foto de dorsales y foto de “familia”.
Lunes 04.11.2013 Foto medallas 9:30 horas en “la piedra” al lateral de Center Drive en Central Park. Lugar exacto. Coordenadas GPS: latitud 40.767635, longitud -73.976511
IMPRESCINDIBLE: acudir a la recogida del dorsal con los documentos necesarios, “Registration form” y documento identificativo con fotografía (preferiblemente pasaporte, carnet de conducir, DNI…)). El “Registration form” está disponible en su MyNYRR. Iniciar sesión utilizando el mismo nombre de usuario y la contraseña que utilizó para aplicar para obtener “Registration form” donde se incluye la hora de salida, el número de dorsal y el corral asignado así como la zona de salida y la selección de transporte oficial y si has optado por la opción de “Baggage” (bolsa de corredor a dejar en la línea de salida y recoger en la meta). Debes descargar e imprimir “Registration form” o enviarte a ti mismo un correo electrónico con el fichero para poder mostrarlo en la exposición. Este es el primer año que se puede enviar el “Registration form” a su dirección de correo electrónico en el archivo y mostrarlo en su dispositivo móvil (teléfono móvil, tablet, etc.) en la expo.
Probarse la camiseta que nos entregan, conmemorativa de este gran evento. Allí mismo podrás cambiar de talla y será una de las que más te pongas J
MUY IMPORTANTE, recuerda que el cambio horario en Nueva York es la noche del domingo 3 de noviembre 2013, por lo que a las 3 horas de la mañana serán las 2 horas y dispondrás de una hora más.
El sábado 2 de noviembre 2013 a la tarde conviene que vayas al hotel a relajarte, descansar y ultimar todos los preparativos.
La prueba comienza en el fuerte miliar Wadsworth en Staten Island y termina en Tavern on the Green, en Central Park, Manhattan.
Al lugar de salida conviene ir a través de los medios oficiales facilitados por la organización. MUY IMPORTANTE organiza con tiempo tu traslado al punto de salida de los aubuses oficiales. No te compliques y organiza un traslado con otros corredores en un Taxi previamente acordado en el establecimiento en el que te alojes (fija el horario y la tarifa).
Para acudir al punto de salida los corredores más experimentados recomiendan coger el ferri en Staten Island. Es fácil de llegar al ferri (Whitehall Terminal Ferri al extremo sur de Manhattan) de la mayor parte de Manhattan en metro. Desde la zona de Times Square se llega en menos de 20 minutos. Sería la línea de metro 1 y R, si estás cerca de ellos, se paran en la terminal del ferri. También puede tomar el autobús o el taxi. Los transbordadores corren cada 15 minutos, tienen un montón de espacio y muchos baños. El ferri tarda unos 30 minutos y es un hermoso viaje que pasa la Estatua de la Libertad. En el lado de Staten Island hay una gran cantidad de autobuses esperando para llevarte los 3 kilómetros hasta la zona de salida.
Bus Midtown especialmente indicado para los corredores que se alojen en Manhattan (zona centro Midtown o superior Uptown). Si se queda muy cerca de los autobuses (calle 42 / 5 º. Ave) es fácil llegar a pie. El último autobús sale muy temprano. Si hay atascos el viaje podría durar hasta 2 horas.
Se aconseja dejar el hotel en Manhattan al menos 3,5-4 horas antes de su inicio. Es decir, si tu salida está prevista a las 9:40 deberías salir del hotel sobre las 5:40 horas de la mañana (dependerá de la opción elegida para el traslado al punto de inicio)
Lleva comida a la que estés acostumbrado para comer y beber en esos desplazamientos. Mantendrás tu cuerpo y mente activos.
Una vez llegues al punto en el que te dejen los autobuses, sólo podrías llevar la bolsa facilitada por la organización y tu dorsal. Vete muy bien abrigado e incluso lleva la manta que suelen facilitar en el avión para utilizarla para calentarte o para ponerla en el suelo y poder hacer tus últimos preparativos.
Si hay probabilidad de lluvia intenta llevar ropa impermeable y unas bolsas de plástico para colocarte por encima de las zapatillas y mantener tus pies secos.
Sigue al resto de corredores e indicaciones hasta el punto central donde podrás tomar un café, comer barritas energéticas, geles, etc. Deja, con tiempo tu bolsa de corredor y aproxímate a tu zona de salida (azul, naranja o verde) y a tu corral. Allí tendrás más sitio y baños donde hacer tus necesidades (conviene que lleves papel higiénico por si acaso). Si es posible, disfruta estos momentos acompañados por amig@s. No los olvidarás.
Al principio de la carrera suele hacer frio, en las dos últimas ediciones 3ºC, por lo que te recomendamos estar muy bien abrigado en todo momento e incluso comenzar a despojarte de la ropa una vez has comenzado a correr y calentado bien tus músculos.
La previsión del tiempo "detallada" para ese día es la siguiente:
La asignación de la “wave” suele ser en función de la previsión del tiempo estimado. Una aproximación sería:
- Wave 1 (9:40) : -> alrededor de las 3:20
- Wave 2 (10:05): - > sobre 03:55
- Wave 3 (10:30): - > sobre 04:25
- Wave 4 (10:55): -> resto
Cada Wave tiene 3 líneas de partida separadas. Azul en el lado derecho de la cubierta superior del puente Verrazano. Naranja al lado superior izquierdo. Verde lado izquierdo de la parte baja del puente. Azul y Verde se unen justo después kilómetro 5. Naranja ejecuta en el otro lado (izquierda) de la cuarta avenida hasta el kilómetro 8, donde todos se juntan todos los corredores.
Cada color tiene 6-7 corrales donde usted tiene que hacer cola antes de salir a la salida. El corral está impreso en el dorsal
Hay aseos en el interior de los corrales. Recomendamos acudir cuanto antes al corral y utilizar estos baños que suelen estar mucho menos transitados.
Puede hacer la salida con amig@s si tienes diferentes Wave y corrales, para ello tendréis que ir al corral del que tiene el número más alto. Lo contrario no está permitido.
La entrada “límite” a los corrales es a las 8:55 am para la Wave 1, 09:35 am para la Wave 2, 10:10 am para la Wave 3 y 10:40 am para la Wave 4. Si no estás allí con tiempo, no se te permita comenzar y tendrás que esperar a la siguiente Wave. Los corrales abre las 8:20 am para la Wave 1, de 9:00 am para la Wave 2, 09:40 am para la Wave 3 y 10:15 am para la Wave 4.
La “baggage” (o bolsa del corredor) hay que dejarla antes de las siguientes horas: Wave 1: 8:10 am, Wave 2: 8:50 am, la Wave 3: 9:20 am, la Wave 4: 10:00 am. Hay que tener en cuenta que te llevará 10-15 minutos, de media, la cola de espera para dejarla.
De esto y mucho más continuamos hablando en 42195.es/foro y más concretamente en el enlace 42195.es/foro/viewforum.php?f=3
Si todavía no te ves preparar para vivir esta gran experiencia, recuerda que puedes cancelar tu inscripción en línea hasta el 30 de octubre y en persona hasta el día antes de la maratón. Si es la primera vez que cancelas, tendrás un dorsal garantizado para el próximo año, pero tendrás que pagar de nuevo. No hay devolución si se cancela.
El hecho de estar en la línea de salida te convierte en una persona muy privilegiada. Disfruta de cada uno de los 42195 metros de la prueba. Agradece el fantástico trabajo de los más de 10.000 voluntarios y 2.500.000 de personas que te estarán animando
En el próximo artículo te explicaremos algunas recomendaciones del recorrido así como videos del mismo.
