Beneficios del masaje
El masaje es tan antiguo como el mundo.
Se trata de una serie de actuaciones y movimientos más o menos intensos con fines analgésicos, relajantes y sedantes.
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Su finalidad es la eliminación de tensión. Es un remedio terapéutico con el objetivo principal de eliminar o atenuar el dolor que por un motivo u otro sufrimos.
En el momento actual, como consecuencia de las presiones cotidianas de la vida moderna, el estréss, la velocidad, etc, el masaje supone un alivio de tensiones inestimable y se utiliza por cinco principios básicos:
- MASAJE TERAPÉUTICO, es un masaje que va dirigido a la recuperación o eliminación de dolencias, tanto psíquicas, como físicas u orgánicas. Fricciona los tejidos y los estira, bombea la circulación, relaja las contracturas, aumenta la circulación y la mejora. Facilita la relajación, reduce el dolor y equilibra el sistema nervioso. proporciona una sensación física agradable, seda, relaja y crea confianza.
- Antes del esfuerzo si sobre el músculo frío aplicamos un masaje vigoroso, rápido y prolongado, conseguiremos favorecer el estímulo nervioso y que recobre rápidamente su capacidad funcional, acelerar la circulación en la masa muscular y restablecer las condiciones de irrigación , ablandamiento y flexibilidad de músculos, tendones y ligamentos. Los resultados son, retrasar la aparición de fatiga e integrarse inmediata y plenamente en la acción deportiva sin riesgo de lesiones.
- Durante el esfuerzo el objetivo es el obtener la mayor descongestión muscular y articular en el menor tiempo posible, restableciendo sus capacidades reactivas , mantendremos el tono muscular y nos estimulará para un nuevo esfuerzo.
En definitiva el masaje es aconsejable para mejorar nuestra salud tanto física como mental.
No te lo pienses más y comienza a disfrutar de los beneficios del masaje y de los beneficios de ser "soci@ 42195.es"
